Memorie și Concentrare

Ce suplimente poti folosi pentru a imbunatati memoria si capacitatea de concentrare?
De ce nu e bine sa folosesti substante puternice care se dau doar pe baza de prescriptie?
Hai pe instagram la @pharmacist.diana sa vezi si exemple de produse

Piracetam

Imbunatatirea functiei cognitive la cei in varsta la care aceasta se degradeaza
Efectul la indivizi sanatosi este foarte slab
El actioneaza asupra membranei celulei, facand-o mai permeabila atunci cand ea nu mai are
starea initiala ( dar la cei sanatosi permeabilitatea membranei este in stare buna deci nu aduce
imbunatatiri)

Modafinil

Este un inhibitor selectiv al recaptarii dopaminei, actionand si in sistemul glutamatergic. Mecanismul de actiune nu este in totalitate cunoscut dar efectul este de creste a neurotransmitatorilor: dopamina, glutamat, serotonina. Acesta se utilizeaza doar in afectiuni diagnosticate: ADHD, munca in ture cu afectarea somnului, narcolepsie etc.

Actionand la nivelul receptorilor are un efect puternic cu reactii adverse. Induce toleranta astfel ca in timo se simte nevoia de crestere a dozei si la stoparea tratamentului, daca nu se descreste doza treptat, apar reactii specifice de dependenta.
Afecteaza calitatea somnului, provoaca agitatie, ameteala, irascibilitate, nervozitate. Medicamentele ce actioneaza la nivelul receptorilor au implicatii majore deoarece influenteaza functionarea fiziologica a acestora. Ei reactioneaza si trimit semnale creierului pentru a reechilibra functionarea ce se simte clinic ca dependenta.

Adderal

• Un amestec de saruri de amfetamina.

• Implicatii mai grave decat Modafinil.

Desi o moda printre studenti si cei ce muncesc foarte mult, acestea sunt o solutie de ultima intentie.

Modul cum influenteaza procesele din organism si multiplele reactii adverse ce apar sunt motivul pentru care pot fi prescrise doar de catre medici psihiatri. Se urmareste atent doza si chiar si terapeutic utilizat se ajunge la dependenta, dar in acele situatii se tine sub control si se considera ca beneficiul este mai mare.

Nu poti sa te opui dependentei sau sa crezi ca tu esti puternic, pentru ca aceste substante actionand la nivelul receptorilor, practic iti modifica concentratiile tuturor neurotransmitatorilor si tu nu mai poti controla.

BACOPA

O planta cu efecte nootropice, imbunatateste memoria atat la tineri cat si la cei in varsta. Se pare ca ar scadea si cortizolul in situatiile stresante si ar preveni scaderea dopaminei si serotoninei ( astfel se mentine o stare de bine, cu nervozitate scazuta)
Nu se ia pe stomacul gol, provoaca crampe, greata si balonare.
Nu se administreaza celor cu tratament cu anxiolitice.

Fosfatidilserina

Este sintetizata in organism dar o putem lua si din dieta.
Este vitala pentru functia cognitiva dar fiind sintetizata de organism, ea este benefica.
persoanelor in varsta, cand sinteza ei scade. La indivizi sanatosi rezultatele sunt slabe.

L tirosina

Aminoacid utilizat pentru sinteza dopaminei si norepinefrinei ( neurotransmitatori implicati in functia cognitiva dar care scad in situatiile stresante).

Nu imbunatateste memoria si atentia dar imbunatateste functia cognitiva si performanta in situatiile stresante, care solicita creierul, prin aportul de catecolamine. Adica ajuta in acele perioade in care suntem suprasolicitati psihic si simtim ca ne pierdem concentrarea. Efectele adverse sunt slabe dar contraindicata in hipertiroidism, tratament cu L-dopa sau antidepresive.

Alfa Gpc

O fosfolipida ce contine colina, neurotransmitarorul implicat in memorie, atentie si contractiile muschilor skeletali. Are efecte benefice prin imbunatatirea functiei cognitive in special la varstnici dar si la cei tineri, fiind o sursa directa de colina. Suplimentarea prelungita poate fi asociata insa cu risc crescut de atac cerebral si afectiuni cardiace.