Consiliere e-mail

Pentru cine e această sesiune?

Este pentru tine dacă:

• te confrunți cu oboseală persistentă

• treci printr-o perioadă stresantă

•nu te odihnești bine
• nu știi cum să mănânci echilibrat și simplu

• te simți copleșit(ă) de toate informațiile și vrei să afli structurat ce suplimente ți se potrivesc și cum să le administrezi corect, dar și exemple concrete de produse.

Cum decurge sesiunea?

1. Vei primi un mail cu o serie de întrebări care mă ajută să înțeleg contextul: vârstă, sex, alergii, tratamente actuale, analize recente și alte informații relevante.

2. Îmi vei spune cu ce te pot ajuta și unde simți că ai nevoie de îndrumare, sau îmi vei povesti ce te supără, iar eu pot interveni cu ce ar putea funcționa pentru situația ta.

3. Vei primi un ghid despre cum să construiești mesele, cu exemple concrete și explicații despre alimentele dens nutritive care te pot ajuta ca, prin obiceiuri simple, să îți crești aportul nutritiv.

4. Vei primi apoi un ghid cu suplimentele recomandate, exemple potrivite ca doză și buget, dar și exemple de obiceiuri susținute științific pentru o sănătate metabolică bună.

Timp de o lună poți reveni cu întrebări, dacă apar.